血管决定你的寿命!做好这6件事,帮血管保持年轻
2023-03-03 17:29:07 阅读:4875次

1、早睡早起不熬夜;


2、少吃煎炸食物;


3、戒烟戒酒,远离二手烟;


4、少吃盐和糖,建议每天摄入食盐不超过5克;


5、保持运动,建议每次运动时长为45分钟~60分钟,每周运动3次~5次;


6、保持心情愉悦。

本内容仅供健康知识科普之目的,不能替代医生诊断,不属于医学诊疗建议,请谨慎阅读。

本文为平台原创文章,未经本平台授权许可,不得转载或引用。

若本内容存在侵权行为,请与本平台联系,并提供权属证明,我们将及时处理。