据世界卫生组织数据显示，每20个成年人中就有一个每天或几乎每天偏头痛。

偏头痛“作案”区域相当任性，可能单侧痛、两侧痛，甚至整个头轮流痛，痛感像“脉搏在跳动”，可能持续4-72小时，且没有化验和影像学检查可以诊断。

虽然头痛不至于一下子要命，但痛起来的那种感觉让人分分钟生无可恋......头痛发作，该如何解决？到底要不要吃止痛药？

答案是可以吃止痛药，但是有条件：

如果遇到头痛难忍的紧急情况，是允许吃止痛药的。但是，一天只能吃1—2次，一次只能吃一片，不要连续吃止痛药超过3天。

遇到以下情况要就医了：

如果一周内头痛超过两次，就必须去正规医院找专科医生接受规范的治疗指导，才能既有效控制头痛症状，又能减少药物过度应用的风险。

常用的推荐止痛药有哪些？

常用的止痛药有非甾体抗炎药（功效是解热镇痛消炎）和阿片类镇痛药。

一般的头痛发作服用非甾体抗炎药即可。

止痛药有“天花板”效应：当服用的药物达到一定剂量后，其镇痛效果不会随着剂量的增加而增强，如同顶到天花板，不能再上升了，只有药物的不良反应增加。

止痛药怕上瘾怎么办？

不少人宁愿强忍头疼，也不愿意吃止痛药，原因是担心常吃会上瘾，或产生依赖性。

其实不能一概而论，具体要看什么药，非甾体抗炎药不会有依赖性和成瘾性，但有胃溃疡或肾功能不好的人要注意，建议在医生指导下使用。

如果使用阿片类镇痛药，长期使用可能会引起成瘾性和依赖性，也有部分人会导致痛过敏，越吃越痛。如果头痛伴有颅内高压或呼吸功能差的人，要禁忌阿片类镇痛药。

轻度头痛调节即可

如果你只是轻度头痛，没有到达用药的程度，可以按照以下方法进行日常护理：

1、生活规律，适当运动，保持睡眠充足。

2、适当放松，及时排解压力，保持心情舒畅。

3、总结可能会引起头痛的食物，尽量不吃。

4、多吃富含维生素B2和镁元素的食物。

5、避免去有强光刺激和高海拔的地方。

6、辅助使用针灸、冷敷等理疗缓解疼痛。

说到底，治疗头痛最重要也是最科学的是明确诊断，才能对症治疗！

参考资料：

[1]精神病学