动脉粥样硬化可以引起脑动脉狭窄或者是闭塞，是导致脑梗最主要的原因。而90%的动脉粥样硬化跟这些原因有关，依次是：高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、缺乏体育锻炼、过量饮酒。为了降低脑梗发生的风险，有“三高”的人们，要积极治疗、控制病情，控制体重不要超重或肥胖，戒烟酒、清淡饮食、营养均衡，坚持运动、放松心态。