神经衰弱是一种常见的心理障碍，其症状包括焦虑、紧张、疲劳、注意力不集中等。睡眠问题是神经衰弱患者常见的症状之一，以下是一些可能有助于改善睡眠问题的方法：

1. 建立规律的睡眠时间表：尽量保持每天相同的睡眠时间和起床时间，即使在周末或休息日也要尽量保持一致。

2. 创造一个舒适的睡眠环境：保持安静、黑暗、凉爽和舒适的睡眠环境，使用舒适的床垫和枕头。

3. 避免刺激性物质：如咖啡因、尼古丁等，这些物质可能会影响睡眠质量。

4. 放松身心：睡前进行深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等放松技巧，可以帮助减轻焦虑和紧张感，促进睡眠。

5. 避免午睡：如果必须午睡，尽量控制时间不超过30分钟，以免影响晚上的睡眠。

6. 避免过度使用电子设备：在睡前1-2小时避免使用电子设备，因为这些设备会发出蓝光，会抑制褪黑素的分泌，从而影响睡眠。

7. 如果以上方法无法改善睡眠问题，可以考虑咨询医生或专业心理医生，寻求更具体的建议和治疗方案。